Body Combat es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las artes marciales. Coreografiado en base a una buena música y con nuestros excelentes instructores los participantes realizan golpes, puñetazos, patadas y katas. De esta forma consiguen quemar un mayor número calorías y alcanzan una mayor resistencia cardiovascular. Pero lo más importante: disfrutan de cada entrenamiento.
BENEFICIOS:
- Define y tonifica los músculos
- Mejora la fuerza y la resistencia cardiovascular
- Mejora tu coordinación y agilidad
Material: sin material
Calorías por sesión: 737
¿CÓMO EMPEZAR CON BODYCOMBAT?
Puedes adaptar el entrenamiento con Body Combat a tu nivel actual de fitness:
- Sigue las opciones que te ofrece el instructor.
- El primer día realiza cuatro o cinco tracks y progresa hasta realizar una clase completa.
- Te garantizamos que terminarás la clase con la mente despejada y con ganas de “tirar la puerta abajo” para entrar en tu próxima clase de Body Combat.
Preguntas:
¿Con qué frecuencia debería hacer clases de Body Combat?
Para conseguir resultados increíbles recomendamos que practiques BODYCOMBAT de 2 a 3 veces por semana.
Estoy embarazada, ¿Puedo hacer Body Combat?
No recomendamos que lo practiques durante el embarazo. El aumento de hormonas, tales como estrógeno y relaxina, pueden causar que las articulaciones sean menos estables. Por ello, las patadas pueden agravar el estado de las caderas y la pelvi.
¿Debo tener experiencia previa en artes marciales antes de empezar las clases?
¡No hace falta! Body Combat está pensado para todas las edades y habilidades de fitness. Nuestros instructores enseñan opciones más simples y de bajo impacto para todos los movimientos para que puedas progresar a tu propio ritmo y consigas entrenar al máximo al mismo tiempo
No lo pienses más. ¡Te esperamos!
