Hemos renovado la parrilla de actividades dirigidas con el objetivo de satisfacer las necesidades de todos los socios y socias.
Aparte, hemos incluido una noca actividad, el pilates propioceptivo, una clase donde se ejercita la mente y el cuerpo. Trabajaremos con distintos materiales y ejercicios propioceptivos (trabajo de coordinación, equilibrio...) la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento.
Beneficios:
- Protege las lesiones agudas a través de la estabilización que refleja; y ayuda a recuperarlos.
- Aumenta la capacidad de mantener el equilibrio
- Mantuve la capacidad de control y tensión muscular y fortalece las articulaciones.
¡A por todas!
