Què és la tecnificació del CNC?
És un entrenament de natació especialitzat en millorar la tècnica, la posició a l'aigua, la resistència i la velocitat.
Quin nivell necessito?
Un nivell mitjà o alt seria l'adequat, però l'entrenador et podrà assessorar millor.
Quants metres fan a cada sessió?
Depèn de l’objectiu de l’entrenament. De mitjana es realitzen uns 3000 metres
Com es distribueixen els entrenaments?
Normalment es treballen dues parts: la tècnica i el condicionament. El primer consisteix en millorar la posició del cos, la posició del tronc, la remada, la freqüència, etc. I la segona se centra en la millora del rendiment de la persona (resistència i velocitat).
Com es corregeix la tècnica?
L’entrenador és especialista en la millora de la tècnica i l’estil. Utilitza diversos recursos: ús de material, la repetició d’exercicis tècnics específics, les series progressives, etc.
